Programm für Online-Kurse
Montag:
19:15-20:15 Uhr Beckenbodentraining „Beckenboden meets HIIT“ -online
20:30-21:45 Uhr Rückbildung bei Alena -online
20:30-22:00 Uhr Mentale Geburtsvorbereitung (Frauenkurs)-online
Dienstag:
09:15-10:15 Uhr Beckenbodentraining „Beckenboden meets HIIT“ -online
10:30-11:45 Rückbildung bei Alena
Mittwoch:
10:00-11:00 Uhr Beckenboden-Intensiv-Kurs (6Wochen)
19:00-20:00 Uhr Beckenbodentraining „Beckenboden meets HIIT“ -online
20:15-21:30 Uhr „Step& Fit in der Schwangerschaft“ (Geburtsvorbereitende Körperarbeit)– online
Donnerstag:
10:00-11:15 Uhr Rückbildung bei Alena
Freitag:
09:15-10:15 Uhr Beckenboden meets HIIT“ -online
Samstag&Sonntag:
10:00-17:00 Uhr Geburtsvorbereitung mit PartnerInnen -online