Kursplan 2023

Programm für Online-Kurse

Montag: 

19:15-20:15 Uhr Beckenbodentraining  „Beckenboden meets HIIT“ -online

  • fortlaufend (noch freie Plätze)

20:30-22:00 Uhr Mentale Geburtsvorbereitung (Frauenkurs)– online

  • 08.05.//15.05.//22.05.23 &Einzeltermin (bei Bedarf)
  • 12.06.//19.06.//26.06.23&Einzeltermin (bei Bedarf)
  • 11.09.//18.09.//25.09.23&Einzeltermin (bei Bedarf
  • 16.10.//23.10.//30.10.23&Einzeltermin (bei Bedarf

 

Dienstag:

09:15-10:15 Uhr Beckenbodentraining  „Beckenboden meets HIIT“ -online

  • ab 02.05.2023 fortlaufend (noch freie Plätze)

10:30-11:45 Rückbildung bei Alena

  • 30.05.-11.07.23
  • 15.08-26.09.23
  • 17.10-05.12.23

 

Mittwoch:

09:15-10:30 Uhr Rückbildung bei Alena

  • 03.05.-21.06.23
  • 18.10-13.12.23

19:00-20:00 Uhr Beckenbodentraining „Beckenboden meets HIIT“   -online

  • fortlaufend (noch freie Plätze)

20:15-21:30 Uhr „Step& Fit in der Schwangerschaft“ (Geburtsvorbereitende Körperarbeit)– online

  • fortlaufend (noch freie Plätze)

 

Freitag:

09:15-10:15 Uhr Beckenboden meets HIIT“   -online

  • Ab 05.05.23 fortlaufend (noch freie Plätze)

10:30-11:45 Uhr Rückbildung bei Alena

  • 24.11-22.12.23& 12.01-26.01.24

 

Samstag&Sonntag:

10:00-17:00 Uhr Geburtsvorbereitung mit PartnerInnen -online

  • 29.04&30.04.2023 (noch freie Plätze)
  • 03.06&04.06.2023(noch freie Plätze)
  • 01.07& 02.07.2023(noch freie Plätze)
  • 23.09&24.09.2023(noch freie Plätze)
  • 25.11& 26.11.2023(noch freie Plätze)