Montag:
19:15-20:15 Uhr Beckenbodentraining „Beckenboden meets HIIT“ -online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
20:30-22:00 Uhr Mentale Geburtsvorbereitung (Frauenkurs)– online
20:30-21:30 Uhr CORE-Liebe
- 3.11.- 15.11.2025
Dienstag:
09:15-10:15 Uhr Beckenbodentraining „Beckenboden meets HIIT“ -online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
10:30-11:45 Uhr „Rückbildung bei Alena“ -online
- 29.07.-09.09.25 (AUSGEBUCHT!!)
Mittwoch:
19:00-20:00 Uhr Beckenbodentraining „Beckenboden meets HIIT“ -online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
20:15-21:30 Uhr „Step& Fit in der Schwangerschaft“ (Geburtsvorbereitende Körperarbeit)– online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
Freitag:
09:15-10:15 Uhr Beckenboden meets HIIT“ -online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
10:30-11:45 Uhr „Rückbildung bei Alena“
Zusatzkurs-online
- 08.08.-19.09.25 (freie Plätze)
Samstag&Sonntag:
10:00-17:00 Uhr Geburtsvorbereitung mit PartnerInnen -online
