Montag:
19:15-20:15 Uhr Beckenbodentraining „Beckenboden meets HIIT“ -online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
20:30-22:00 Uhr Mentale Geburtsvorbereitung (Frauenkurs)– online
- 28.10.//04.11.//11.11.24 &Einzeltermin (bei Bedarf)
- 13.01//20.01//27.01.25 &Einzeltermin (bei Bedarf)
Dienstag:
09:15-10:15 Uhr Beckenbodentraining „Beckenboden meets HIIT“ -online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
10:30-11:45 Rückbildung bei Alena-online
- 05.11.24-17.12.24 (noch 1 freier Platz)
Mittwoch:
19:00-20:00 Uhr Beckenbodentraining „Beckenboden meets HIIT“ -online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
20:15-21:30 Uhr „Step& Fit in der Schwangerschaft“ (Geburtsvorbereitende Körperarbeit)– online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
Freitag:
09:15-10:15 Uhr Beckenboden meets HIIT“ -online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
Samstag&Sonntag:
10:00-17:00 Uhr Geburtsvorbereitung mit PartnerInnen -online
- 30.11-01.12.24
- 11.01.-12.01.25
