Montag:
19:15-20:15 Uhr Beckenbodentraining „Beckenboden meets HIIT“ -online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
20:30-22:00 Uhr Mentale Geburtsvorbereitung (Frauenkurs)– online
- 13.01//20.01//27.01.25 &Einzeltermin (bei Bedarf)
- 24.03.//31.03//07.04.25 &Einzeltermin (bei Bedarf)
20:30-21:30 Uhr CORE-Liebe
03.2.-10.03.25
Dienstag:
09:15-10:15 Uhr Beckenbodentraining „Beckenboden meets HIIT“ -online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
Mittwoch:
19:00-20:00 Uhr Beckenbodentraining „Beckenboden meets HIIT“ -online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
20:15-21:30 Uhr „Step& Fit in der Schwangerschaft“ (Geburtsvorbereitende Körperarbeit)– online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
Freitag:
09:15-10:15 Uhr Beckenboden meets HIIT“ -online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
Samstag&Sonntag:
09:30-10:30 Uhr Beckenboden-intensiv-Kurs
- 25.01-22.02.25
17:15-18:30 Uhr Rückbildung bei Alena
- So. 05.01-16.02.25
10:00-17:00 Uhr Geburtsvorbereitung mit PartnerInnen -online
- 11.01.-12.01.25
