Montag:
19:15-20:15 Uhr Beckenbodentraining „Beckenboden meets HIIT“ -online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
20:30-21:45 Uhr Rückbildung bei Alena –online
- 12.08.24-23.09.24 (ohne Kind)
20:30-22:00 Uhr Mentale Geburtsvorbereitung (Frauenkurs)– online
- 28.10.//04.11.//11.11.24 &Einzeltermkn (bei Bedarf)
Dienstag:
09:15-10:15 Uhr Beckenbodentraining „Beckenboden meets HIIT“ -online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
10:30-11:45 Rückbildung bei Alena-online
- 05.11.24-17.12.24
Mittwoch:
10:00-11:00 Uhr Beckenboden-intensiv-Kurs (6 Wochen)-online
- 04.09.24-09.10.24 //10:00-11:00 Uhr
19:00-20:00 Uhr Beckenbodentraining „Beckenboden meets HIIT“ -online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
20:15-21:30 Uhr „Step& Fit in der Schwangerschaft“ (Geburtsvorbereitende Körperarbeit)– online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
Donnerstag:
10:00-11:15 Rückbildung bei Alena-online
- 19.09.24-21.11.24
Freitag:
09:15-10:15 Uhr Beckenboden meets HIIT“ -online
- fortlaufend (noch freie Plätze)
10:30-11:45 Uhr Rückbildung bei Alena
- 23.08.24-11.10.24//10:30-11:45 Uhr
- 22.11.24-24.01.25//10:30-11:45 Uhr
Samstag&Sonntag:
10:00-17:00 Uhr Geburtsvorbereitung mit PartnerInnen -online