Kursplan 2024

Programm für Online-Kurse

Montag: 

19:15-20:15 Uhr Beckenbodentraining  „Beckenboden meets HIIT“ -online

20:30-22:00 Uhr Mentale Geburtsvorbereitung (Frauenkurs)-online

  • 28.10//4.11//11.11.24 &Einzeltermin (bei Bedarf)
  • 13.01//20.01//27.01.25 &Einzeltermin (bei Bedarf)

 

Dienstag:

09:15-10:15 Uhr Beckenbodentraining  „Beckenboden meets HIIT“ -online

  •  fortlaufend (noch freie Plätze)

10:30-11:45 Rückbildung bei Alena

  • 05.11.-17.12.24 (noch 1 freier Platz)

 

Mittwoch:

19:00-20:00 Uhr Beckenbodentraining „Beckenboden meets HIIT“   -online

  • fortlaufend (noch freie Plätze)

20:15-21:30 Uhr „Step& Fit in der Schwangerschaft“ (Geburtsvorbereitende Körperarbeit)– online

  • fortlaufend (noch freie Plätze)

 

Freitag:

09:15-10:15 Uhr Beckenboden meets HIIT“   -online

  •  fortlaufend (noch freie Plätze)

 

Samstag&Sonntag:

10:00-17:00 Uhr Geburtsvorbereitung mit PartnerInnen -online

  • 30.11& 01.12.2024
  • 11.01& 12.01.2025